2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
|
1709 kcal
|
지방: 86.02g | 단백질: 115.79g | 탄수화물: 120.10g.
아침 식사: Каравай Английский Хлеб, Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche, Останкино Колбаса Русская, Увелка Хлопья Пяти Зерновые Тонкие. 점심 식사: Печень Куриная Жареная, Стручковая Фасоль с Яйцом. 저녁 식사: Салат Овощной с Маслом, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. 간식/기타: Арахис, Магнит Яблоко, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Слобода Йогурт с Имбирем и Корицей, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|