2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
|
1313 kcal
|
지방: 54.15g | 단백질: 126.00g | 탄수화물: 71.86g.
아침 식사: Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сахар, Чай, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%, Сахар, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Чай. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|