2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1446 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 159.44g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мандарины, Крупа Кукурузная (Астык) Кукурузная Крупа. 점심 식사: Вареное Яйцо, Food Master Натуральный Йогурт, Борщ с Курицей, Vitalnan Хлеб на Зернах. 저녁 식사: Куриное Крыло, Яблоко Семеринка, Свекла Вареная, Сазан. 간식/기타: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Микс, Арахисовая Паста, Vitalnan Хлеб на Зернах, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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