2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
|
2440 kcal
|
지방: 63.21g | 단백질: 111.50g | 탄수화물: 362.56g.
아침 식사: Репа, Макфа Спагетти Шпинатные, Окей Груша Конференс, Фрегат Тунец Натуральный. 점심 식사: Каждый День Крекер, Гороховый Суп. 저녁 식사: Судак Жареный, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Гороховый Суп. 간식/기타: Шоколадный Кекс, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Кофе, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Груша, Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Уксус (Яблочный), Восход Хлеб Ржано-Пшеничный, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Брусника. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|