2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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2467 kcal
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지방: 88.29g | 단백질: 125.10g | 탄수화물: 335.69g.
아침 식사: Quaker Life Cereal - Original, Ralphs Fruit on The Bottom Yogurt - Strawberry, Dole Bananas, Pancakes with Butter and Syrup. 점심 식사: Peanut Butter and Jelly Sandwich. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Baja Fresh Mexican Grill Shrimp Fajita with Flour Tortillas. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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3707 kcal
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운동:
스키 (다운힐) - 2 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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