2018년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 19일:
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1066 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 111.23g | 탄수화물: 19.12g.
아침 식사: Coffee, Norco Fresh Milk, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil. 점심 식사: Coffee, Norco Fresh Milk, Coco Earth Liquid Coconut Premium Oil. 저녁 식사: Cauliflower , Broccoli , Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Bacon Fat (Cooked) , Tomatoes, Westacre Natural Tasty Cheese, Cucumber (with Peel) , Egg (Whole) . 간식/기타: Bulk Nutrients Beef Protein Isolate , Bulk Nutrients Pre Workout 101. 더보기
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안정된 체중
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