2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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1811 kcal
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지방: 67.99g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 258.20g.
아침 식사: Rossi Meringhe, Torta Bianca (senza Glassa), Torta Bianca (senza Glassa), Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Conad Ciambelline, Arance, Frittelle di Riso, Patate al Forno, Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno. 저녁 식사: Conad Ciambelline, Frittelle di Riso, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 더보기
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1777 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, 운전 - 52 분, TV 시청 - 2 시간, 요리 - 20 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 11 시간 35 분, 휴식 - 3 시간 40 분, 가사 - 30 분, 스탠딩 - 40 분, 앉아있기 - 3 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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