2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 67.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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977 kcal
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지방: 47.55g | 단백질: 36.18g | 탄수화물: 104.05g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 간식/기타: Girl Scout Cookies Shortbread Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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