2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 76.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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817 kcal
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지방: 30.67g | 단백질: 31.84g | 탄수화물: 105.96g.
아침 식사: K-Classic Zarte Haferflocken, Banane, Bärenmarke Vertriebsgesellschaft Mbh Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5% Mild Fettarm, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium. 점심 식사: Wedges, Meggle Kräuterbutter, Maggi Texicana Salsa Extra Hot, Kaufland Schweineschnitzel, Pommes Frites, Kaufland Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Kinder Mini Eggs Haselnuss. 더보기
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4980 kcal
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운동:
TV 시청 - 5 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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