2018년 03월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 76 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 16일:
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1073 kcal
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지방: 58.62g | 단백질: 51.10g | 탄수화물: 84.13g.
아침 식사: Bresso Feine Kräuter, Wasa Mjölk, Redlefsen Pfeffer-Salami, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium. 점심 식사: BARD Metzgerei-Produkte GMBH Lasagne Bolognese (Bard) 400G Schale, Kaufland Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Kinder Kinder Schokolade Mini Eggs. 더보기
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5207 kcal
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운동:
책상 업무 - 5 시간, TV 시청 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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