2018년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 77.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 14일:
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713 kcal
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지방: 25.35g | 단백질: 40.29g | 탄수화물: 78.42g.
아침 식사: Bresso Feine Kräuter, Redlefsen Pfeffer-Salami, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Grüne Bohnen, Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Banane, Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5%. 간식/기타: Kinder Kinder Schokolade Weihnachtstaler, Gut & Günstig Hagebuttentee. 더보기
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4985 kcal
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운동:
가사 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 6 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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