2012년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 20일:
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1140 kcal
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지방: 38.98g | 단백질: 98.35g | 탄수화물: 114.71g.
아침 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 점심 식사: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Baja Salad Half-Size (No Tortilla strips or Dressing). 저녁 식사: BBQ Chicken, whonu cookies, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen), Silk Light Chocolate Soy Milk. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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