2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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1922 kcal
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지방: 83.94g | 단백질: 83.95g | 탄수화물: 213.52g.
아침 식사: Egg, Roasted Potato, Cheddar Cheese, Toasted White Bread. 점심 식사: Corned Beef, Hard Rolls (Includes Kaiser). 저녁 식사: McAlister's Deli Cole Slaw, Hard Rolls (Includes Kaiser), Corned Beef. 간식/기타: Boston Baking Irish Soda Bread, Private Selection Mixed Fruit, Freshlike Mixed Vegetables, Cheddar Cheese, Voskos Plain Low Fat Greek Yogurt. 더보기
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2181 kcal
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운동:
Walking - 1 시간 15 분, 휴식 - 17 시간 45 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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