2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
|
4283 kcal
|
지방: 140.05g | 단백질: 239.99g | 탄수화물: 510.01g.
아침 식사: Wegmans Bacon Reduced Fat, Kroger Eggs (Large), Three Elephant Brand Jasmine Rice, Universal Animal Pak. 점심 식사: Three Elephant Brand Jasmine Rice. 저녁 식사: Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Yellow Summer Squash, Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Wegmans Organic Carrots, Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Three Elephant Brand Jasmine Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Kerrygold Pure Irish Butter, Tangerine, Yam, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Gaspari Nutrition GlycoFuse. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|