2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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1390 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 105.08g | 탄수화물: 134.97g.
아침 식사: Хлібці Удальці Хлібці Пшенично-Вівсяні, Mondelez Сыр Филадельфия. 점심 식사: Кетчуп, Зеленая Фасоль, Maestro De Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Latter Йогурт 1,5%, Пекинская Капуста, Филе Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 저녁 식사: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). 간식/기타: Швейцарский Сыр, Банан, Сладкий или Горький Шоколад. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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