2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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2781 kcal
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지방: 77.60g | 단백질: 192.68g | 탄수화물: 194.93g.
아침 식사: Frey Nutrition 55er Stracciatella, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Kühne Rotkohl der Schnelle, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Schlagsahne, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Champignons Frisch, Weißer Reis (Langkorn), Schweinefilet. 저녁 식사: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Aldi Hähnchenbrust-Filet mit Gartenkräutern, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. 간식/기타: Frey Nutrition 55er Erdbeer-Joghurt. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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