2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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1932 kcal
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지방: 58.74g | 단백질: 99.25g | 탄수화물: 241.78g.
아침 식사: Chiquita Banane, RUF Puddingpulver Vanille, Bulk Powders Eiklar, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Magerquark. 점심 식사: Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Philadelphia Balance Joghurt, Milram Zaziki, Milram Drei-Zwiebel Quark, Homann Joghurt Farmersalat, Milram Paprika Quark, Rispentomaten, Salatgurke, Spitzweck Hell, Weltmeister, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. 저녁 식사: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, REWE Kichererbsen. 간식/기타: KitKat Singles, REWE Mini Magic (50ml), Clementinen, Haribo Quaxi, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Natreen Apfelmus, REWE Mini Magic (50ml), Milch 1,5%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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