2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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1553 kcal
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지방: 50.13g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 204.40g.
아침 식사: Wasa Fibre, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Kaşarlı Omlet. 점심 식사: Yeşil Mercimek Salatası. 저녁 식사: Mercimek Köftesi, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 간식/기타: Muz, Armut, Nar, Portakal, Mandalina, Elma, Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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