2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
|
1103 kcal
|
지방: 62.74g | 단백질: 70.10g | 탄수화물: 62.92g.
아침 식사: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Желток, Белковый Омлет, Сыр Адыгейский Новоуральск. 점심 식사: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Мегамарт Терпуг Подкопченый, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|