2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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951 kcal
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지방: 19.57g | 단백질: 48.84g | 탄수화물: 145.65g.
아침 식사: Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Hofmaier Lachsschinken, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . 저녁 식사: Freshona Gehackte Tomaten, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rote Paprika. 간식/기타: Elstar. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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