|
Сегодня увидела колебание весов между заветным 79,9 и 80,1. Продолжаю в том же духе! А вдруг получится похудеть :) Топись-топись мой жирок :)
|
80 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
|
896 kcal
|
지방: 51.86g | 단백질: 47.60g | 탄수화물: 60.91g.
아침 식사: ВкусВилл Кранч Овсяный, Яблоко Зеленое, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Хлопья Овсяные, Клубника, ВкусВилл Сироп из Фиников. 점심 식사: Мясновъ Окорок Кремлевский, Помидоры, Батон Нарезной, Швейцарский Сыр, Вареное Яйцо, Петрушка. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень. 더보기
|
|
1065 kcal
|
운동:
Шаги - 2 시간, 헬스 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 1 시간, Apple Health - 20 시간. 더보기
|
안정된 체중
|