2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
|
1411 kcal
|
지방: 53.58g | 단백질: 145.51g | 탄수화물: 83.44g.
아침 식사: Верес Малина с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. 점심 식사: Альпен Гольд Шоколад Горький, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: 365 Дней Арахис Необжаренный , Активиа Натуральная, Ого Мюсли Запеченые с Бананом, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|