2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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709 kcal
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지방: 26.35g | 단백질: 42.54g | 탄수화물: 74.91g.
아침 식사: Hati Ayam, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. 점심 식사: Labu Siam, Cumi-cumi. 저녁 식사: Ampela, Telur, Bakso Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). 간식/기타: Wall's Cornetto Oreo. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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