2018년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 18일:
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2198 kcal
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지방: 76.35g | 단백질: 119.36g | 탄수화물: 219.42g.
아침 식사: Ciao Carb Protochoc, Pedon Farina di Riso, Myprotein Avena Istantanea, Myprotein Protein Granola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Fiorentini Gallette di Farro. 저녁 식사: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Patatine Fritte, Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Birra. 간식/기타: Aperol Spritz, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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