2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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2512 kcal
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지방: 150.66g | 단백질: 174.79g | 탄수화물: 111.44g.
아침 식사: Nescafé Tradicional. 점심 식사: Carne de Panela, Aurora Linguiça Toscana, Salada Vinagrete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coração de Frango, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Seletti Legumes Grelhados (Abobrinha, Brócolis e Cenoura), Ovo Cozido. 저녁 식사: Hambúrguer (Uma Unidade), X-Frango, Nescafé Tradicional. 간식/기타: Santa Helena Amendoim Crocante. 더보기
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주 14.5 kg 감소하기
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