2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
|
1200 kcal
|
지방: 44.90g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 124.16g.
아침 식사: Great Value Enriched White Sandwich Bread, Simply Balanced Almond Milk, General Mills Cheerios, Mushrooms , Young Green Onions, Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites, Wyler's Light Singles to Go. 점심 식사: Simply Balanced Almond Milk, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Peter Pan 100% Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Wyler's Light Singles to Go, Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. 간식/기타: Wyler's Light Singles to Go, Snyder's of Hanover Fat Free Mini Pretzels (0.5 oz Package). 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|