2018년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 11일:
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2895 kcal
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지방: 202.60g | 단백질: 88.50g | 탄수화물: 338.31g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Garlic and Parsley King Prawns, Tesco Trio of Olive Bloomer. 저녁 식사: White Bread, Lurpack Slightly Salted Butter, Leeks, Kroger Butter Beans, Chicken Thigh. 간식/기타: The English Provender Co Moroccan Spiced Chutney, Sunbeam Giant White Bread, Sainsbury's Somerset Goat's Cheese, Rekorderlig Strawberry & Lime Cider, Reese's Peanut Butter Cups, Mars 46g Galaxy Chocolate Bar, Kinder Bueno. 더보기
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2038 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 5 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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