2018년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 7일:
|
2823 kcal
|
지방: 216.24g | 단백질: 150.34g | 탄수화물: 271.62g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Cherry Tomatoes, Cauldron Foods Falafel, Marks & Spencer Sweet Bistro Salad, Tesco Hot Smoked Salmon Flakes with Honey, Calavo Avocado. 저녁 식사: Domino's Pizza Regular Crust Pepperoni Passion (Medium). 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cups, Galaxy Smooth Milk Chocolate, Satsuma. 더보기
|
|
2068 kcal
|
운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|