2018년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 5일:
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2213 kcal
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지방: 63.24g | 단백질: 106.38g | 탄수화물: 299.54g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Tesco Hot Smoked Salmon Flakes with Honey, Calavo Avocado, Marks & Spencer Sweet Bistro Salad, Cauldron Foods Falafel, Cherry Tomatoes. 저녁 식사: Limoncello, Olive Garden Peach Bellini, Waitrose Italian Style Ciabatta Rolls, Marks & Spencer Garlic and Parsley King Prawns, Coolhaus Salted Caramel Ice Cream, Beard Papa's Fondant Au Chocolate, HMR Mushroom Risotto. 간식/기타: Passion Fruit, Sweet Cherries, Satsuma. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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