2018년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 4일:
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1821 kcal
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지방: 244.06g | 단백질: 88.03g | 탄수화물: 205.69g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Tesco White Toasting Muffins, Tesco Smoked Salmon Slices, Hollandaise Sauce, Calavo Avocado. 저녁 식사: Our Family Mushroom Pasta Sauce, Guinea Hen Meat and Skin, Cabbage, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 간식/기타: Peanut Butter Cups, Satsuma, Cauldron Foods Falafel. 더보기
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2059 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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