2018년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 13일:
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2338 kcal
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지방: 95.12g | 단백질: 68.66g | 탄수화물: 284.25g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: YO! Sushi Chicken Gyoza, Wasabi Mixed Maki Set. 저녁 식사: Big Bowl Yellow Curry Chicken, Waitrose Basmati Atic Rice. 간식/기타: Galaxy Smooth Milk Chocolate, Plain Crepe, Kinder Bueno, Sweet Cherries , Cherry Tomatoes, Tesco Edamame Beans. 더보기
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2150 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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