2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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3328 kcal
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지방: 163.17g | 단백질: 129.23g | 탄수화물: 244.22g.
아침 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Egg, Avocados, Market Pantry Half & Half, Sugar. 점심 식사: Citrus Vinaigrette, Red Bell Pepper, Quinoa (Cooked), Sweet Potato, Roasted Salted Cashew Nuts. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Boiled Potato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: The Silver Palate Blue Cheese Stuffed Olives, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Boar's Head Cajun Style Oven Roasted Smoked Breast of Turkey, Roasted Salted Cashew Nuts, Great Value Mixed Nuts. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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