2018년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 27일:
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1775 kcal
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지방: 84.55g | 단백질: 60.07g | 탄수화물: 196.83g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Tesco Smoked Salmon Slices, Tesco 3 Cheese Bread, Mission Avocado. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Eaten), Marketside French Beans, Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Guylian Belgian Chocolate Seashells, Waitrose Belgian Double Chocolate Chunk All Butter Cookies, Cauldron Foods Falafel. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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