2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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1353 kcal
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지방: 29.73g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 211.00g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Red Onions, Yellow Sweet Corn, Balsamic Vinegar, Carrots, Lettuce, Waitrose Washed Delicate Succulent Spinach, Tesco Tandoori Spiced Hot Smoked Salmon Fillets. 저녁 식사: Pasta with Vegetables. 간식/기타: McVities Milk Chocolate Digestives, Satsuma, Cherry Tomatoes. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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