2018년 01월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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2350 kcal
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지방: 87.47g | 단백질: 84.04g | 탄수화물: 316.50g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Peanuts , Tesco Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillets, Lettuce, Waitrose Washed Delicate Succulent Spinach, Yellow Sweet Corn, Carrots, Red Onions. 저녁 식사: Lasagna with Meat. 간식/기타: Cherry Tomatoes, Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Tesco Edamame Beans, Passion Fruit. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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