2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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2232 kcal
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지방: 111.00g | 단백질: 108.35g | 탄수화물: 202.93g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Harvester Crispy Bacon & Cheese Burger, Macaroni Cheese, Wetherspoon Onion Rings. 저녁 식사: Red Onions, Carrots , Yellow Sweet Corn , Lettuce, Tesco Tandoori Spiced Hot Smoked Salmon Fillets. 간식/기타: Guylian Sea Shells, Passion Fruit, Cherry Tomatoes. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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