2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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1362 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 55.78g | 탄수화물: 123.10g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Waitrose Fusilli Pasta, Yellow Sweet Corn, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Waitrose Washed Delicate Succulent Spinach, Tandoori Spiced Hot Smoked Salmon Fillets. 저녁 식사: Lurpack Slightly Salted Butter, Leeks, Honest Earth Creamy Mash Mashed Potatoes, Trader Joe's Fully Cooked Pork Belly. 간식/기타: Waitrose Belgian Double Chocolate Chunk All Butter Cookies, Cherry Tomatoes. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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