2017년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 30일:
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788 kcal
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지방: 24.52g | 단백질: 23.14g | 탄수화물: 116.28g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: Tesco Watercress, Spinach & Rocket Salad, Tesco 3 Cheese Bread, Cherry Tomatoes, Tesco Edamame Beans. 간식/기타: PizzaExpress Chocolate Fudge Cake with Ice Cream, Publix Red Seedless Grapes, Twinings Lemon & Ginger Tea. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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