2017년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 10월 24일:
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1607 kcal
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지방: 63.04g | 단백질: 67.81g | 탄수화물: 189.95g.
아침 식사: Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe). 점심 식사: Beautifully Balanced Big Mix Leaves Fresh Unwashed Natural Leaves, Edamame Beans, Mozzarella & Red Onion Focaccia, Waitrose Full Flavoured Parma Ham, Greek Feta. 저녁 식사: Asda Chosen By You Roasted Mushroom Pasta Bake. 간식/기타: Galaxy Chocolate, Publix Red Seedless Grapes, Lindt Lindor Truffle Balls. 더보기
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2177 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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