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Eita! Entendi nada... Me comporto feito um monge essa semana, e o peso estagna e depois sobe! Quer saber? Dane-se! Hoje é dia de gastronorgia!
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80.6 kg
지금까지 감소한: 39.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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4804 kcal
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지방: 153.83g | 단백질: 184.56g | 탄수화물: 649.10g.
아침 식사: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Wickbold Pão Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. 점심 식사: Contra-filé, Ovo Frito, Farofa de Ovo, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Torta de Limão com Merengues, Suco de Maracujá, Barion Casquinha de Sorvete. 저녁 식사: Pão de Queijo, Sorvetes de Morango. 간식/기타: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Farofa de Ovo, Feijoada, Pão de Queijo, Café com Açúcar. 더보기
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2298 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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