2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1097 kcal
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지방: 28.07g | 단백질: 59.85g | 탄수화물: 131.20g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Imperial Non Hydrogenated 68% Vegetable Oil Margarine, Toasted Bread. 점심 식사: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Trader Joe's 0% Greek Yogurt. 저녁 식사: Pears, White Rice, Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. 간식/기타: Martini, Medjool Dates, Trader Joe's Brandy Beans, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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1564 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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