Nast_ka.님의 저널, 2018년 03월 17일

2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.8 kg 지금까지 감소한: 3.1 kg. 남은양: 3.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:

485 kcal

지방: 20.66g | 단백질: 13.41g | 탄수화물: 64.61g. 아침 식사: Мандарины, Овсянка. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Блинчики с Мясом, Борщ со Свининой, Зеленое Яблоко. 더보기

1896 kcal

운동: 배구 - 4 시간, плёнка - 5 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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