2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1184 kcal
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지방: 29.03g | 단백질: 90.17g | 탄수화물: 137.10g.
아침 식사: Conaprole Yogur, Naranjas. 점심 식사: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Mozzarella (Semi Descremado), Rúcula, Lechuga. 저녁 식사: Repollo, Lechuga Arúgula, Lechuga, Cololó Choclo, la Abundancia Pasas de Uva Morena, Queso Mozzarella (Semi Descremado). 간식/기타: Queso Mozzarella (Semi Descremado), los Nietitos Mermelada de Arandanos Ligth, Saman Galletas de Arroz, Conaprole Leche Descremada, Marilan Magic Toast. 더보기
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1631 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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