2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1840 kcal
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지방: 58.75g | 단백질: 96.42g | 탄수화물: 106.32g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Shake Mix. 점심 식사: Paella with Seafood, Pork Spareribs (Whole), Chicken Breast. 저녁 식사: Frozen Daiquiri, Frozen Daiquiri, Cocktail, Buffalo Wings, Buffalo Wings. 더보기
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3360 kcal
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운동:
cycled - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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