2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1370 kcal
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지방: 50.51g | 단백질: 74.74g | 탄수화물: 157.93g.
아침 식사: Yeşil Biber, Jumbo Bosvruchten Fruitbeleg, Kiraz Domates, Calve Fıstık Ezmesi, Ekşi Hamur Ekmek, Gouda Cheese, Yeşil Çay, Milbona Cottage Cheese, Yumurta, Domates Sosu (Konservelenmiş), Sucuk. 점심 식사: Konings Magere Naturel Kwark, Avokado, Milbona Magere Melk, Böğürtlen, Crownfield Fijne Havervlokken, Superfresh Frambuaz, Koffie, Bananen. 저녁 식사: Plus Passata, AH Kefir, Jumbo Volkoren Rigatoni, Soğanlar, Domates Sosu (Konservelenmiş), Kabak, Kıyma. 간식/기타: Portakal, Armut, Feast Frambuaz, Böğürtlen, Bar Cake. 더보기
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1525 kcal
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운동:
요리 - 2 시간 20 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 1 시간 40 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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