2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1334 kcal
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지방: 46.90g | 단백질: 70.77g | 탄수화물: 153.82g.
아침 식사: Nescafé Café , Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. 점심 식사: Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, El Ventero Queso Tierno Light, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Pimienta Roja o de Cayena, Ajo, Aceite de Oliva, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Gallo Tagliatelle al Nero Di Sepia. 저녁 식사: Hacendado Fruta Surtida Cocktail, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Delisano Burger Meat Jamón y Cebolla Caramelizada. 더보기
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468 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 29 분, 런닝머신 - 12 분, 진동 플랫폼 - 6 분, Apple Health - 23 시간 13 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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