Malade depuis hier , plus d’appétit mais je me force
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 47 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
|
591 kcal
|
지방: 18.74g | 단백질: 10.34g | 탄수화물: 78.58g.
아침 식사: Président Beurre Léger, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet. 점심 식사: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Épinard, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). 간식/기타: Panini, Brownies, Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve). 더보기
|
|
2264 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|