2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1453 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 75.68g | 탄수화물: 191.02g.
아침 식사: Ciambella Fritta Bar, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. 점심 식사: Pane Comune, Carote, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Selex Ceci in Scatola. 저녁 식사: Sugo di Pomodoro, Land Pizzarella, Mortadella, Prosciutto Cotto, Sma Supermercati Lonzino, Conad Tonno al Naturale, Patate, Tre Mulini Base per Pizza. 간식/기타: Nescafe Ginseng Coffee, Succo d'arancia. 더보기
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2888 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 청소 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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