2018년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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40.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
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1795 kcal
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지방: 37.98g | 단백질: 166.24g | 탄수화물: 236.09g.
아침 식사: Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Fiocchi d'Avena, Mela, Arance, Yogurt Intero al Naturale, Zucca Cotta, Mandorle Pelate, Alga Spirulina Macinata in Polvere, Omega 3, Impact Whey Protein, BCAA, Mix di Semi, Limone. 점심 식사: Radicchio Rosso, Conad Misto Funghi Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Daikon, Desantis Passata di Pomodoro, Divella Spaghetti Integrali, Scarola. 저녁 식사: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pane di Segale, Nostromo Tonno al Naturale, Zucchine, Radicchio Rosso, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Finocchio Crudo, Zucca Cotta, Verdure Crude, Mela, Noci Secche, Yogurt Intero al Naturale, Alga Nori, Fresh Blast, Impact Whey Protein, Zenzero a Fette, Curcuma, Limone. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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