|
Тааак,ну,что!Продолжаем стоять? Девятый же день пошёл,надо же совесть иметь!
|
67.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 17일:
|
1560 kcal
|
지방: 53.15g | 단백질: 128.91g | 탄수화물: 149.41g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Сахар, Гречка Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Чай, Розумний Вибір Кунжут. 점심 식사: Роса Тефтели Куриные Паровые, Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира, Перловка Отварная. 저녁 식사: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. 간식/기타: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, 👍🍗Куриная Котлета🍗👍, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творог 5%, Чай, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай. 더보기
|
안정된 체중
|